El senderismo se presenta como una actividad física accesible y sostenible que favorece la salud cardiovascular en personas de distintas edades y niveles…
Dormir es una necesidad básica pero la forma en que lo hacemos puede tener efectos inesperados en la salud Surge entonces una pregunta interesante…
Identificar a tiempo los signos iniciales de un infarto de miocardio puede ser clave para salvar la vida Aunque muchas personas lo perciben como…
El cansancio físico y mental es cada vez más común y suele atribuirse al estrés o a dormir mal Sin embargo cuando la fatiga…
El dolor en la parte alta de la espalda es uno de los motivos de consulta más comunes en clínicas y consultorios…
Un equipo de investigadores de la NASA junto con la experiencia acumulada por astronautas en misiones espaciales ha aportado claves científicas valiosas para mejorar…
El reparenting también llamado reparación de la infancia interna surge como una estrategia para sanar heridas emocionales de la niñez en la vida adulta…
El estrés es una reacción natural del cuerpo frente a situaciones que demandan atención o respuesta rápida En pequeñas dosis puede ser útil…
Tomar agua antes de dormir es un hábito común que suele generar dudas sobre si realmente beneficia o perjudica la salud Diversos especialistas entre…
El dolor en el lado derecho del abdomen sobre todo en la parte superior debajo de las costillas sí puede relacionarse con el hígado…
Los riñones cumplen funciones esenciales para la vida filtran la sangre eliminan toxinas regulan el equilibrio de líquidos y producen hormonas clave Cuando dejan…
Los nudos musculares conocidos en medicina como puntos gatillo miofasciales son una de las causas más comunes de dolor en el cuello…
Según especialistas de Mayo Clinic esta afección llamada médicamente cistocele aparece cuando fallan los tejidos que sostienen la vejiga Al debilitarse los músculos…
Para muchas mujeres la menstruación viene acompañada de molestias Sin embargo cuando el dolor se vuelve intenso constante o incapacitante deja…
Una alimentación adecuada después de correr es clave para favorecer la recuperación muscular reponer energía y disminuir el riesgo de lesiones Para corredores…
La confusión entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad es común en personas que experimentan episodios intensos de miedo estrés…
La ansiedad no solo se manifiesta como un estado emocional sino que también corresponde a una respuesta biológica compleja orientada a la supervivencia Cuando…
Un infarto de miocardio no siempre se manifiesta con el típico dolor fuerte y opresivo en el pecho que suele mostrarse en películas…
El paracetamol también llamado acetaminofén es uno de los medicamentos más utilizados en el mundo para aliviar el dolor y bajar la fiebre Aunque…
Después de cruzar la meta muchos corredores sienten una sensación de euforia bienestar y energía renovada lo que puede llevar a pensar erróneamente…
