Un equipo de investigadores de la NASA junto con la experiencia acumulada por astronautas en misiones espaciales ha aportado claves científicas valiosas para mejorar…
En una rutina donde el café se ha vuelto el recurso habitual para mantenerse activo cada vez más personas buscan alternativas que les permitan…
El estrés mantenido en el tiempo está afectando de manera directa la calidad del descanso nocturno Cuando el cuerpo permanece en un estado continuo…
El aumento constante del estrés está afectando de forma directa la calidad del descanso Cuando el cuerpo permanece en un estado continuo de alerta…
Durante años los niveles altos de glucosa se han relacionado casi exclusivamente con diagnósticos como la diabetes No obstante especialistas en metabolismo señalan…
La resistencia a la insulina suele desarrollarse de manera gradual y en muchos casos sin síntomas evidentes durante sus fases iniciales Este proceso ocurre…
En mi vida he tenido la fortuna de vivir 2 mundiales México 70 Por primera vez el torneo se transmitió por televisión a color…
La ciencia ha cuestionado una idea muy extendida las ojeras no desaparecen únicamente por dormir más Aunque suelen relacionarse con la falta de descanso…
Un gesto tan cotidiano como preparar una taza de café puede significar mucho más que una simple costumbre Para millones de personas ese instante…
Tomar agua antes de dormir es un hábito común que suele generar dudas sobre si realmente beneficia o perjudica la salud Diversos especialistas entre…
El envejecimiento es un proceso natural pero muchos hábitos cotidianos pueden acelerarlo sin que lo notemos Factores como fumar alimentarse mal dormir poco…
Puedes comer saludable hacer ejercicio y cuidar tu higiene dental pero si no descansas bien una parte esencial de tu salud queda desatendida…
El sueño es una pieza clave para que el organismo mantenga un buen equilibrio especialmente en la regulación de la presión arterial Distintos estudios…
En México el tipo de trabajo puede influir de manera importante en la salud metabólica Especialistas en endocrinología y medicina laboral señalan que ciertos…
El infarto al corazón o ataque cardíaco no siempre aparece de manera súbita En muchas ocasiones el cuerpo da señales de advertencia horas días…
Dormir menos de lo necesario puede tener un impacto directo y significativo tanto en la salud física como en la mental Diversas investigaciones…
La Organización Mundial de la Salud OMS estima que cada año se registran cerca de diez millones de nuevos casos de demencia…
Mantener la glucosa en sangre dentro de rangos estables es clave para prevenir enfermedades crónicas y sostener niveles adecuados de energía a lo largo…
El equilibrio entre la energía que consumes y la que gastas es esencial para mantener un peso adecuado y un metabolismo saludable Muchas veces…
En México el tipo de trabajo puede influir de forma importante en el desarrollo de hipertensión arterial una enfermedad que afecta…
