El pole dance llegó a la vida de Verónica Yaneth Romo Rodríguez casi por casualidad mientras veía un programa de televisión donde realizaban…
El IMSS en Coahuila promueve el spinning como una actividad física que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud general El Instituto…
El presidente brasileño Luiz Inácio Lula da Silva comenzó un tratamiento preventivo tras ser diagnosticado con cáncer de piel en etapa temprana Lula inicia…
La plancha abdominal es considerada uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer el core los músculos que estabilizan la zona media del cuerpo—…
Aunque cada año millones de personas intentan dejar el tabaco abandonar este hábito sigue siendo uno de los retos más difíciles en salud pública…
Muchas personas que intentan aumentar su masa muscular elevan su consumo de proteína pero aun alcanzando las cantidades recomendadas no siempre obtienen mejoras equivalentes…
El pilates se ha convertido en una de las actividades más populares en gimnasios y centros de entrenamiento gracias a su combinación de fortalecimiento…
De acuerdo con el especialista Ruiz entrenar en ayunas no tiene efectos mágicos ni implica automáticamente una mayor pérdida de grasa Según explicó este…
La entrenadora certificada y asesora estadounidense en comunidades de running Jessie Zapo señaló que la idea de que entrenar implica realizar actos extraordinarios…
El entrenamiento de fuerza suele basarse en ejercicios tradicionales que predominan en rutinas de gimnasio y planes de acondicionamiento físico Movimientos como las sentadillas…
El estrés continuo no solo impacta el estado emocional sino que también puede alterar múltiples funciones del organismo Especialistas en salud hormonal y metabólica…
Un grupo de investigadores de la Universidad de Pensilvania junto con colaboradores internacionales publicó en la revista Neuron un estudio que replantea la forma…
Caminar diariamente puede tener un impacto mucho mayor del que muchas personas suponen Aunque es una actividad simple expertos en salud cardiovascular destacan…
Diversos estudios han señalado que aunque la esperanza de vida ha aumentado en muchas partes del mundo también lo han hecho los años vividos…
El asma alérgica no impide realizar actividad física De hecho mantener una rutina de ejercicio puede ayudar a mejorar la capacidad pulmonar disminuir…
El equilibrio corporal no solo es una habilidad física también es una capacidad motora fundamental que combina fuerza coordinación y flexibilidad Mantenerlo…
Después de realizar actividad física el organismo necesita un periodo de recuperación Durante el ejercicio los músculos consumen energía pierden líquidos y presentan pequeñas…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple funciones fundamentales en el organismo Participa en la regulación del metabolismo…
Anahí sufrió una caída mientras realizaba ejercicios de pilates en casa y tuvo que acudir al médico para descartar lesiones tras el impacto…
Dejar de fumar continúa siendo un reto para millones de personas en todo el mundo No obstante diversos estudios señalan que el ejercicio físico…
