Entrenadores especializados en running han definido cuántos kilómetros semanales son necesarios para preparar una media maratón Coinciden en una idea clave el entrenamiento debe…
Dejar de fumar continúa siendo un reto para millones de personas en todo el mundo No obstante diversos estudios señalan que el ejercicio físico…
La llamada fatiga por decisiones está transformando de manera silenciosa la forma en que millones de personas deciden qué comer cada…
La llamada fatiga por decisiones está influyendo cada vez más en la manera en que las personas eligen sus alimentos diariamente Así lo explicó…
La alimentación tiene un papel clave en el cuidado de la vesícula biliar y en la prevención de problemas como los cálculos biliares…
La relación entre ejercicio físico bienestar emocional y contacto con la naturaleza está impulsando una actividad que cada vez gana más popularidad La equitación…
Con la llegada de los primeros días fríos aumenta la preocupación por las enfermedades respiratorias debido a cambios ambientales y en la rutina diaria…
Practicar diferentes tipos de actividad física además de aumentar el tiempo total de ejercicio podría ayudar a prolongar la vida según una investigación publicada…
Incorporar dos hábitos simples puede ayudar a mejorar la salud intestinal en mujeres mayores de 60 años según la gastroenteróloga Wendi LeBrett profesora asociada…
Nike enfrenta creciente escepticismo en Wall Street tras caer sus acciones a niveles de 2014 mientras analistas cuestionan su capacidad de recuperación y competitividad…
La fuerza muscular en mujeres mayores de 60 años se ha identificado como un factor importante para predecir la longevidad incluso en aquellas…
Reducir la grasa abdominal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y su apariencia física Diversas investigaciones y recomendaciones de especialistas…
Transformar un paseo en bicicleta en un entrenamiento verdaderamente efectivo no exige cambios drásticos sino decisiones estratégicas Con pequeños ajustes en la rutina…
La revisión internacional del American College of Sports Medicine confirmó que el entrenamiento de fuerza es fundamental para la salud en cualquier etapa…
Las investigaciones más recientes advierten sobre un aumento constante y preocupante de la miopía infantil un problema visual que dificulta ver con claridad…
Cada 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física busca generar conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo…
Dedicar solo unos minutos al día a actividad física intensa como subir escaleras rápidamente o correr para alcanzar el transporte— puede reducir de forma…
El Servicio Nacional de Salud de Inglaterra NHS England pondrá en marcha un nuevo programa que permitirá que alrededor de 1 2 millones…
El entrenamiento de fuerza suele relacionarse únicamente con levantar grandes pesos Sin embargo el método Strengthspan desarrollado por especialistas en fisiología del ejercicio propone…
La búsqueda de un peso saludable impulsa a millones de personas en un contexto donde el sobrepeso y la obesidad van en aumento…
