El aumento en el consumo de productos enriquecidos con proteína está transformando tanto la oferta en supermercados como la alimentación de muchas personas…
El magnesio se ha vuelto uno de los minerales más destacados en el ámbito de la salud y la nutrición debido a su papel…
Mantener las articulaciones en buen estado es clave para conservar la movilidad y una buena calidad de vida a cualquier edad De acuerdo…
El intestino contiene billones de microorganismos que conforman la microbiota intestinal un sistema fundamental para la digestión el sistema inmunológico y el metabolismo Cuando…
Las dietas altas en proteínas han cobrado gran popularidad en años recientes impulsadas por tendencias relacionadas con el fitness y el bienestar mientras…
Existen tres momentos fundamentales para alimentarse al realizar ejercicio y cada uno requiere nutrientes específicos La nutricionista deportiva española Teresa Vázquez de Castro explicó…
La salud de los huesos suele ignorarse hasta que ocurre una fractura o se diagnostica osteoporosis No obstante especialistas señalan que la pérdida…
La sensación de abdomen inflamado después de comer ya no se considera únicamente una molestia temporal Actualmente la gastroenterología entiende que la hinchazón…
La alimentación tiene un papel clave en el cuidado de la vesícula biliar y en la prevención de problemas como los cálculos biliares…
El llamado intestino permeable hace referencia a un aumento en la permeabilidad de la barrera intestinal lo que permitiría que ciertas sustancias pasen…
La avena se ha posicionado como uno de los alimentos más recomendados por expertos en nutrición gracias a su perfil saludable Su alto contenido…
Reducir el consumo de carne al menos una vez por semana y sustituirla por alternativas de origen vegetal es una estrategia simple que puede…
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La cantidad de proteína que una persona necesita cada día no es igual para todos No existe un número único ya que depende…
Para muchas personas empezar el día con cereal azucarado pan dulce industrial café fuerte y lácteos enteros es algo habitual Sin embargo este tipo…
La alimentación durante la menopausia se ha vuelto un tema central en la salud femenina enfocándose más en incorporar alimentos beneficiosos que en seguir…
Cuando se padece colitis la elección del desayuno puede influir directamente en cómo inicia el día ya que ciertos alimentos pueden provocar síntomas como…
Las pautas actuales sobre alimentación en la colitis ulcerosa destacan que no existe una dieta única para todos ya que la respuesta…
En los últimos años las bebidas vegetales han ganado popularidad de manera constante impulsadas por el interés en la salud la sostenibilidad…
La pérdida de masa muscular no se explica únicamente por la edad o la falta de ejercicio sino que está estrechamente relacionada…
