Un consumo elevado de azúcares añadidos se relaciona con obesidad resistencia a la insulina diabetes tipo 2 hígado graso y enfermedad cardiovascular Por ello…
Un consumo elevado de azúcares añadidos se relaciona con obesidad resistencia a la insulina diabetes tipo 2 hígado graso y enfermedad cardiovascular Por ello…
Calentar comidas preparadas o productos precocinados en el microondas o en el horno utilizando los mismos envases plásticos en los que se venden puede…
Durante mucho tiempo se difundió la creencia de que omitir el desayuno favorece la pérdida de peso Bajo esa lógica muchas personas decidieron eliminar…
Durante muchos años la ciencia pensó tener una explicación bastante clara sobre cómo surgió la vida compleja en la Tierra Sin embargo recientes descubrimientos…
El colesterol suele verse como uno de los grandes enemigos del corazón lo que ha generado temor generalizado No obstante el panorama…
Con frecuencia pensamos que mantenernos sanos consiste únicamente en evitar el azúcar evidente o hacer ejercicio intenso de vez en cuando No obstante…
Despertarse repetidamente durante la noche para orinar suele explicarse por el estrés o el cansancio acumulado No obstante especialistas en nefrología señalan que este…
Mantener la glucosa en rangos adecuados es una de las estrategias más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo…
Despertar sintiendo una fuerte presión no es simplemente tener un mal día sino una advertencia del propio cuerpo Cuando el cortisol se eleva bruscamente…
Apenas una de cada cuatro personas en el Reino Unido consigue dormir ocho horas por noche de acuerdo con una encuesta de YouGov Aunque…
El momento en que se realizan las comidas dentro de un esquema de alimentación con restricción horaria tiene un impacto directo en la salud…
Dormirse con el televisor encendido puede parecer una forma rápida y cómoda de conciliar el sueño después de un día agotador No obstante este…
Las enfermedades hepáticas vinculadas a la disfunción metabólica denominadas MASLD y MASH se han convertido en una prioridad en salud pública Según la Mayo…
El consumo frecuente de bebidas azucaradas en México ha llegado a niveles alarmantes posicionándose como un elemento clave en la crisis de salud pública…
La investigación científica ha comenzado a desmontar uno de los mitos más arraigados sobre la fertilidad masculina los hombres también tienen un reloj biológico…
Para miles de mujeres recibir el diagnóstico de una enfermedad uterina como hiperplasia pólipos o adenomiosis— supone el inicio de un proceso marcado…
Da lo mismo comer el postre a cualquier hora del día La evidencia reciente sugiere que no el reloj biológico influye tanto como…
Organizar el entrenamiento de acuerdo con las necesidades individuales y sostener la constancia es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y masa…
Hoy en día los alimentos ultraprocesados forman parte habitual de la dieta de millones de personas mayores No obstante evidencia científica reciente indica…
