Entrenar por la noche ya no es algo poco habitual para muchas personas que combinan trabajo familia y ejercicio se ha convertido…
El entrenamiento de fuerza suele relacionarse únicamente con levantar grandes pesos Sin embargo el método Strengthspan desarrollado por especialistas en fisiología del ejercicio propone…
Un cambio pequeño en la rutina diaria puede traducirse en una mejora importante para la salud Así lo respalda una investigación internacional que encontró…
Con la llegada de la primavera es común que muchas personas sientan más cansancio sueño durante el día y dificultad para concentrarse Este cuadro…
Durante mucho tiempo el conteo de calorías ha sido una de las herramientas más populares para bajar de peso No obstante estudios…
La insuficiencia de proteínas en la dieta puede provocar efectos neurológicos desde los primeros días de restricción afectando el ánimo la concentración…
Varios expertos señalan que ciertos hábitos comunes al iniciar el día pueden afectar la producción de dopamina un neurotransmisor esencial para la motivación…
La actividad física sigue consolidándose como un factor clave para rendir con mayor energía en distintos ámbitos de la vida Un estudio reciente incluso…
Aries 21 de marzo 19 de abril Aries hoy tu iniciativa puede abrir caminos inesperados pero evita actuar sin antes evaluar posibles consecuencias…
Aries 21 de marzo 19 de abril Aries hoy sentirás una fuerte necesidad de avanzar y dejar atrás lo que ya no suma…
En la última semana un derrame petrolero no investigado ni contenido por el gobierno federal contaminó las zonas arrecifales del Golfo de México abarcando…
El corazón cuenta con un sistema eléctrico propio que regula sus latidos mediante señales internas Cuando este mecanismo se altera y el ritmo cardíaco…
Sentir hambre durante el día es algo habitual No obstante cuando aparece de manera constante incluso después de haber comido— puede estar relacionada…
El cortisol llamado comúnmente la hormona del estrés cumple un papel fundamental en el organismo No obstante cuando se mantiene elevado durante periodos prolongados…
Aries 21 de marzo 19 de abril Aries hoy tu audacia te permite abrir nuevos caminos atrévete a presentar tus ideas sin miedo pero…
El debate sobre si el agua fría o caliente ofrece mayores beneficios para la hidratación ha ganado atención entre quienes buscan mejorar sus hábitos…
El cansancio que experimentan las personas que sobrepiensan y se preocupan en exceso puede convertir la vida cotidiana en una cadena constante de dudas…
Aditi Nerurkar médica internista y especialista en salud pública de Harvard señaló en un pódcast que estar sentado es el nuevo tabaquismo destacando…
Aries 21 de marzo 19 de abril Aries hoy se activan oportunidades para reorganizar tus prioridades especialmente en temas de dinero y estabilidad…
Para los deportistas que viven con diabetes el reto no solo consiste en rendir al máximo sino también en mantener estables sus niveles…
