A partir de los 60 años el organismo experimenta transformaciones que afectan la masa muscular los huesos el sistema inmune y el metabolismo…
Comenzar la mañana con un desayuno equilibrado es una de las mejores tácticas para mantener la presión arterial en niveles saludables y proteger…
El té el café los frutos rojos el cacao los frutos secos los cereales integrales y el aceite de oliva comparten algo en común…
Caminar es una actividad que puede ayudarte a manejar tu peso mejorar la circulación y mantener estables tus niveles de energía Sin embargo para…
La tos en los niños es uno de los motivos más frecuentes de consulta tanto en urgencias como en pediatría Aunque suele asociarse…
En los últimos años el interés científico por las nueces ha aumentado debido a múltiples estudios que analizan cómo su consumo diario puede favorecer…
La dieta cetogénica establece que menos del 10 de las calorías provengan de carbohidratos entre un 10 y 20 de proteínas…
Cada vez más estudios respaldan que la inmunoterapia oral puede ayudar a numerosos niños a superar sus alergias alimentarias Dos investigaciones presentadas este…
El colesterol alto es un problema silencioso que afecta a millones de personas en todo el mundo y representa uno de los principales factores…
La dieta mediterránea considerada tanto un tesoro cultural como nutricional va más allá de la alimentación y se presenta como un estilo de vida…
Cuidar la piel no se limita a cremas o tratamientos externos la alimentación también juega un papel clave Ciertas vitaminas protegen frente a daños…
La resistencia a la insulina es una condición cada vez más frecuente relacionada con el sobrepeso el estrés y el consumo elevado de azúcares…
Un ardor súbito en el labio suele ser la primera señal de alerta En pocas horas aparecen pequeñas ampollas que resultan incómodas y difíciles…
Alcanzar la reducción de grasa abdominal puede verse dificultado por ciertos hábitos cotidianos que aunque comunes favorecen la acumulación de grasa en el vientre…
La menopausia representa una etapa de cambios hormonales profundos en la vida de la mujer y uno de los retos más comunes…
Hace unos años eliminar por completo los carbohidratos de la dieta parecía una medida extrema Hoy la llamada dieta low carb o sin carbohidratos…
Cada mañana representa una oportunidad para proveer al cuerpo y a la mente de lo que necesitan para rendir al máximo Expertos en nutrición…
Las mañanas en muchos hogares suelen ser caóticas uniformes a medio poner mochilas olvidadas y desayunos improvisados Sin embargo expertos en nutrición infantil destacan…
Se ha demostrado que los ácidos grasos omega- 3 ofrecen múltiples beneficios para la salud como la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardíacas…
Tener una alimentación equilibrada es fundamental para mantener bajo control los niveles de glucosa Aunque no existen alimentos milagrosos que curen la diabetes…
