Una investigación de la Universidad de Carolina del Sur citada por MiNDFOOD indica que nadar podría disminuir hasta en un 50 la mortalidad…
El miedo es una emoción básica que cumple funciones esenciales nos advierte de peligros nos prepara para actuar y en ocasiones puede bloquearnos…
No es necesario renunciar a tu café de la mañana para cuidar tu cerebro frente a la demencia Investigaciones recientes indican que consumir café…
Al llegar a los 60 años muchas personas asumen que ya no es momento de empezar a estudiar un idioma nuevo Sin embargo investigaciones…
El incremento del sedentarismo impulsado por el avance de la tecnología el teletrabajo y el uso frecuente de servicios de entrega a domicilio entre…
Cada comida representa mucho más que un acto automático es una elección que puede beneficiar o perjudicar al cerebro Estudios del National Institutes…
En el camino rumbo al Mundial 2026 la Selección Mexicana enfrenta un reto que no se limita a la táctica o la estrategia optimizar…
Un reciente descubrimiento científico sitúa a un alimento habitual en la cocina como aliado inesperado para proteger la memoria y la claridad mental…
Despertar con la sensación de no haber dormido nada pese a haber pasado horas en la cama es una vivencia desesperante que suele interpretarse…
Dormir no es solo descansar sino un proceso biológico esencial que impacta de forma directa nuestra salud física y mental a largo plazo…
Alrededor de los 40 años el cuerpo masculino atraviesa un cambio biológico importante La testosterona hormona clave para la fuerza física la energía…
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Cualquiera que deje de aprender se vuelve viejo tenga 20 u 80 años afirmó en su momento Henry Ford Quien continúa aprendiendo se mantiene…
El ruido blanco se ha convertido en una de las estrategias más utilizadas por quienes desean mejorar la calidad de su sueño especialmente…
La deshidratación es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo Sus consecuencias van mucho más allá de la simple…
Desde la perspectiva de las ciencias cognitivas Crivelli distinguió dos dimensiones del bienestar vinculadas al tiempo libre una hedónica relacionada con el placer inmediato…
El ser humano es por naturaleza una especie social que ha evolucionado para desarrollarse a través del contacto físico Desde los primeros momentos…
Dormirse con el televisor encendido puede parecer una forma rápida y cómoda de conciliar el sueño después de un día agotador No obstante este…
La ciencia vuelve a centrar su atención en el café de cada mañana y las conclusiones son particularmente positivas para quienes lo consumen…
Diversas investigaciones señalan que el entrenamiento de fuerza y de resistencia figura entre las intervenciones más efectivas para proteger el cerebro y favorecer…
