La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
Durante mucho tiempo los ovarios se consideraron únicamente como órganos relacionados con la reproducción Sin embargo investigaciones recientes muestran que su papel va mucho…
Un estudio reciente publicado en Nature Communications explica que el consumo habitual de café tanto con cafeína como descafeinado puede modificar la microbiota intestinal…
El creciente interés por mejorar la calidad del sueño ha llevado a expertos de España Estados Unidos y Europa a enfatizar la importancia…
Un estudio realizado por investigadores del Instituto de Ciencias Biomédicas de la Universidad Estatal de Georgia evidenció que la fibra de trigo presente…
La falta de magnesio afecta a cerca de la mitad de la población en Estados Unidos y se ha convertido en una inquietud creciente…
Correr es una actividad que puede practicarse de forma segura durante toda la vida siempre que se adapte a las condiciones de cada persona…
El cortisol es una hormona clave para la supervivencia pero cuando se mantiene elevado de forma constante puede convertirse en un factor dañino para…
El café es una de las bebidas estimulantes más consumidas a nivel mundial apreciada por su capacidad para reducir el cansancio y aumentar…
El consumo frecuente de refrescos se ha convertido en un problema importante para la salud pública a nivel mundial Estas bebidas ricas en azúcares…
Un estudio reciente publicado en European Journal of Preventive Cardiology señala que realizar ajustes simples en el descanso la actividad física y la alimentación…
Dormir menos de lo necesario vivir con estrés constante y cenar a deshoras son hábitos diarios que pueden favorecer la acumulación de grasa visceral…
Con el paso del tiempo la forma en que dormimos cambia de manera notable En la vejez es común que el descanso…
La inflamación crónica puede desarrollarse sin síntomas evidentes pero su presencia prolongada en el cuerpo está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculare…
Despertar con el rostro hinchado notar acumulación de grasa en el abdomen o sentir un cansancio que no desaparece ni después de descansar puede…
Las enfermedades del corazón continúan siendo una de las principales causas de fallecimiento a nivel mundial y lo más alarmante es que muchas veces…
Los edulcorantes han vuelto a generar debate Aunque durante mucho tiempo se promovieron como opciones con menos calorías para sustituir el azúcar en años…
La imagen puede parecer un corte de carne con mucho marmoleo como los de alta calidad con vetas finas de grasa Sin embargo…
Para muchas personas que comienzan a usar medicamentos tipo GLP- 1 con el objetivo de bajar de peso los efectos pueden parecer casi extraordinarios…
En redes sociales creadores de contenido sobre bienestar han vuelto a popularizar el consumo de magnesio ya sea en bebidas como el llamado mocktail…
