Las alteraciones en los ritmos biológicos y ciertos entornos poco adecuados pueden favorecer la aparición de molestias al comenzar el día incluso en adultos…
La psicóloga Silvia Morales del hospital Hospiten Roca señala que la diferencia fundamental entre el estrés y el burnout radica en que el primero…
El agotamiento mental avanza por la hiperconectividad laboral dificultando el descanso real y elevando riesgos de estrés baja productividad y afectaciones a la salud…
El burnout se ha posicionado como uno de los problemas de salud laboral más discretos pero también más frecuentes en México No se trata…
El estrés no es necesariamente dañino para la salud cuando se presenta en niveles adecuados puede transformarse en un aliado del equilibrio físico…
La psicóloga de Blua de Sanitas María Calle advirtió que los propósitos de enero pueden aumentar la ansiedad la autoexigencia y la sensación…
Los ejercicios de respiración guiada se han posicionado como una herramienta cada vez más recomendada por especialistas en salud física y mental Se utilizan…
De acuerdo con datos del INEGI en Coahuila viven más de 1 17 millones de mujeres de 15 años y más y cerca…
La ansiedad es una reacción normal del organismo frente a situaciones estresantes pero cuando se vuelve intensa y prolongada puede afectar de forma importante…
El insomnio crónico no es solo dormir mal se trata de una condición persistente que afecta a millones de personas y cuyos efectos…
En la vida moderna es cada vez más frecuente escuchar a personas que aun sintiéndose extremadamente cansadas no logran quedarse dormidas Esta contradicción estar…
Durante otoño–invierno la región carbonífera registra aumento de tristeza profunda ansiedad y síntomas depresivos relacionados con estrés conflictos familiares y presiones económicas decembrinas…
Te aparece un dolor de cabeza lo buscas en internet y terminas convencido de que es algo grave Podrías estar experimentando cibercondría una forma…
Hablar del Trastorno por Déficit de Atención TDA implica mucho más que referirse a problemas de concentración Se trata de una condición del neurodesarrollo…
Cuando el estrés surge de manera inesperada no siempre hay tiempo para dedicar varios minutos a la meditación En ese escenario una técnica…
Aumentan gastos de temporada que repercuten en la salud mental y economía por ello a medida que avanzan las celebraciones decembrinas existen quienes padecen…
Después de conceptos como renuncia silenciosa o despido silencioso surge un nuevo término en las conversaciones sobre productividad y bienestar laboral quiet cracking Esta…
Ponerte audífonos para sobrellevar el día laboral no es solo un hábito la ciencia señala que escuchar música durante el trabajo puede aumentar…
Usas audífonos para sobrellevar el día laboral La música en el trabajo se ha convertido en una aliada clave para mejorar la productividad…
Tu cerebro no alcanza una madurez plena a los 18 años Ni siquiera a los 25 De acuerdo con investigaciones recientes el desarrollo cerebral…
