La movilidad es un componente clave del bienestar y de la autonomía especialmente a medida que pasan los años Conservar un buen rango…
La actividad física en horario nocturno se ha vuelto cada vez más popular entre quienes buscan equilibrar el trabajo con hábitos saludables Contrario…
Crujirse el cuello suele percibirse como una forma rápida de liberar tensión pero la evidencia médica advierte que este hábito puede implicar riesgos importantes…
Despertar con dolor en la espalda no es algo que deba normalizarse Más allá de la calidad del colchón existen conductas nocturnas que afectan…
Los llamados dolores de crecimiento son una de las causas más comunes de consulta en la ortopedia pediátrica y se presentan en cerca…
Los llamados dolores de crecimiento son una de las causas más habituales de consulta en ortopedia pediátrica y afectan a cerca…
Aunque no existe un tratamiento curativo específico para el resfriado común ni para la gripe diversas acciones cotidianas pueden ayudar a aliviar los síntomas…
La ansiedad se encuentra entre los trastornos de salud mental más comunes y afecta a millones de personas en todo el mundo…
Saltarse los estiramientos tras una sesión de ejercicio intenso puede parecer una decisión trivial para ahorrar tiempo pero especialistas en medicina deportiva advierten…
El miedo a envejecer es una inquietud frecuente que puede impactar de manera directa en la salud emocional y en la calidad de vida…
La tolerancia al dolor es distinta en cada individuo pero hay padecimientos clínicamente reconocidos que llevan la resistencia física y emocional al extremo…
El ejercicio físico puede disminuir los síntomas de la depresión con una eficacia comparable a la de la terapia psicológica de acuerdo…
Realizar actividades sencillas como caminar o hacer labores domésticas puede marcar una diferencia importante en la supervivencia de las personas con síndrome metabólico…
Cuando bajan las temperaturas es común que las articulaciones lo resientan Para muchas personas el invierno no solo significa abrigarse más sino también lidiar…
En la vida moderna es cada vez más frecuente escuchar a personas que aun sintiéndose extremadamente cansadas no logran quedarse dormidas Esta contradicción estar…
Te has preguntado alguna vez por qué tus rodillas nudillos o cuello hacen esos sonidos peculiares cuando te mueves El crujido articular es algo…
La menopausia implica una serie de cambios hormonales que pueden influir en el equilibrio la fuerza muscular el estado de ánimo y la salud…
Entrenar en casa es más sencillo de lo que parece y no necesitas máquinas especiales Solo con tu peso corporal y un espacio pequeño…
El dolor en la zona del pubis conocido como pubalgia es una afección frecuente entre personas activas y deportistas sobre todo en quienes practican…
La pubalgia también llamada dolor inguinal o pubalgia del deportista es una lesión frecuente entre quienes practican deportes que implican movimientos explosivos giros bruscos…
