El desayuno es ampliamente reconocido como una de las comidas más importantes del día por su impacto en el bienestar general y el rendimiento…
Un consumo elevado de azúcares añadidos se relaciona con obesidad resistencia a la insulina diabetes tipo 2 hígado graso y enfermedad cardiovascular Por ello…
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Este viernes 20 de febrero se celebra el Día Internacional del Gato destacando cómo su compañía aporta beneficios físicos emocionales y psicológicos comprobados científicamente…
Un beso de diez segundos no es solo un gesto romántico sino también un fenómeno biológico complejo Cuando dos personas se besan se produce…
Residir en metrópolis mexicanas como la Ciudad de México Guadalajara o Monterrey implica dinamismo y múltiples oportunidades pero también supone retos importantes para…
Lograr un descanso adecuado se ha vuelto uno de los mayores retos para los deportistas de alto rendimiento sobre todo en plena temporada…
El uso regular del sauna podría vincularse con un menor riesgo de demencia y beneficios para la salud cerebral de acuerdo con estudios recientes…
La depresión es una condición compleja que impacta tanto la mente como el organismo Sin embargo la evidencia científica señala que el ejercicio físico…
Cada vez más individuos motivados por atletas profesionales y por consejos de especialistas en salud suman la ducha fría a su rutina cotidiana…
Los fibromas uterinos afectan a millones de mujeres en todo el mundo y aunque en la mayoría de los casos son tumores benignos pueden…
Para muchas personas el azúcar es un ingrediente casi imperceptible pero permanente en la alimentación cotidiana especialmente en productos procesados y bebidas Suprimirlo…
Lo que en un inicio puede parecer una práctica saludable para muchas personas termina convirtiéndose en una obsesión difícil de controlar Quienes atraviesan esta…
Diversas conductas cotidianas aparentemente inofensivas pueden estar afectando la salud física y mental sin que muchas personas sean conscientes de ello según advierte Very…
Los ejercicios de respiración guiada se han posicionado como una herramienta cada vez más recomendada por especialistas en salud física y mental Se utilizan…
Las nuevas guías de la Asociación Americana de Gastroenterología AGA señalan que la cirugía debe considerarse solo como una alternativa final para las personas…
Las personas que padecen depresión presentan más del doble de riesgo de desarrollar epilepsia de acuerdo con un nuevo análisis Aún peor la depresión…
Ponerte audífonos para sobrellevar el día laboral no es solo un hábito la ciencia señala que escuchar música durante el trabajo puede aumentar…
Usas audífonos para sobrellevar el día laboral La música en el trabajo se ha convertido en una aliada clave para mejorar la productividad…
Un grupo de investigadores de la Universidad de California en Berkeley identificó un proceso cerebral que podría explicar por qué muchas personas con obesidad…
