Invertir unos pocos minutos al día en movimientos básicos dentro de casa ayuda a fortalecer las articulaciones y a mejorar el bienestar general…
La fibrilación auricular es una de las patologías cardiovasculares más comunes y complejas Su incidencia aumenta conforme envejece la población y puede derivar…
Dormir adecuadamente no es un lujo sino una función biológica esencial La carencia de descanso altera el rendimiento cerebral debilita las defensas del organismo…
Cumplir años no siempre se vive con entusiasmo Para algunas personas esta fecha despierta sensaciones como angustia nostalgia o presión externa El temor…
Las uñas no son solo un detalle estético también pueden ofrecer pistas importantes sobre lo que ocurre dentro del cuerpo Estudios impulsados…
En los últimos años distintos factores han impulsado un mayor interés científico y social por la longevidad y especialmente por la esperanza de vida…
Las neurociencias han sostenido tradicionalmente que el cerebro humano sigue un desarrollo progresivo y continuo crece alcanza la madurez se mantiene estable y finalmente…
Estas acciones no pueden asegurar cómo será tu salud en el futuro pero sí ofrecen pistas sobre el rumbo que estás tomando Cómo cuidarte…
El miedo a envejecer es una inquietud frecuente que puede impactar de manera directa en la salud emocional y en la calidad de vida…
Bajé del auto como cada mañana con esa molestia leve en la zona lumbar que no incapacita pero tampoco pasa desapercibida No es dolor…
Pensar en la vejez suele vincularse con ideas de deterioro dependencia o pérdida pero un número creciente de especialistas coincide en que esta etapa…
El envejecimiento suele vincularse con una pérdida gradual de la memoria y de otras capacidades cognitivas No obstante existe un pequeño grupo de personas…
Cuando veo en YouTube la entrevista que le hace Julio C Roa al Periodista mexicano Ricardo Sevilla en donde Ricardo afirma que gracias…
El envejecimiento cutáneo no está determinado únicamente por el paso del tiempo Según la Academia Americana de Dermatología y diversas investigaciones en dermatología preventiva…
Un incremento gradual en el peso que marca la báscula suele ser uno de los efectos menos agradables de llegar a la mediana edad…
Preocuparse constantemente por cómo llegar a fin de mes puede envejecer el corazón tanto como los factores de riesgo tradicionales de las enfermedades cardíacas…
El lugar donde vive una persona mayor podría influir en la probabilidad de que pierda su autonomía tras sufrir una fractura de cadera sugiere…
Enfrento los retos con constancia y ganas de mejorar A los 20 años Alejandro Valadez construye una rutina donde la disciplina física el estudio…
La jardinería es una actividad popular entre las personas mayores quienes disfrutan trabajar la tierra para crear jardines coloridos y cultivar verduras Pero…
El té el café los frutos rojos el cacao los frutos secos los cereales integrales y el aceite de oliva comparten algo en común…
