Un equipo de investigadores del Instituto Fralin de Investigación Biomédica de Virginia Tech identificó en Estados Unidos el mecanismo que permite a los músculos…
La creatina mantiene una relación directa con el desarrollo de masa muscular y el rendimiento deportivo por lo que es un componente clave para…
El tratamiento de la enfermedad de Parkinson está viviendo una transformación progresiva además de los medicamentos el ejercicio físico ha cobrado un papel cada…
La comunidad científica destacó una práctica física que puede mejorar la movilidad y el equilibrio en personas mayores de 65 años Animal Flow Esta…
Completar un maratón de 42 kilómetros no solo demanda resistencia física sino también la capacidad de manejar dudas nervios y cambios emocionales que aparecen…
Después de los 45 años el cuerpo femenino comienza una transición gradual pero importante que influye en el metabolismo el sueño el estado…
Un riesgo latente en temporada de calor En una ciudad donde el calor empuja a cientos de familias a buscar alivio en albercas quintas…
Cada 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física busca generar conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo…
La metformina conocida principalmente por su uso en la diabetes tipo 2 para controlar la glucosa en sangre podría tener un beneficio adicional…
Paris Jackson habla de los hábitos que tiene para estar fit y revela una mezcla poco convencional ayuno intermitente ejercicio consciente y una debilidad…
La caminata es una de las formas más completas y accesibles de ejercicio con beneficios tanto para la salud física como mental Según…
El fenómeno de Jason Bjarnson ha irrumpido con fuerza en el mundo del fitness tal como describe la revista especializada Men’s Health Este joven…
Un ensayo clínico destacó una estrategia poco convencional pero prometedora para reducir los ataques de pánico el ejercicio físico intenso La exposición interoceptiva mediante…
La idea tradicional de que la fragilidad es una consecuencia inevitable de la vejez está siendo replanteada por investigaciones recientes como las destacadas…
Hacer ejercicio de forma constante es uno de los pilares más importantes para conservar la salud y el bienestar sin importar la edad…
Muchas personas interesadas en el fitness caen en el error de recurrir a dietas muy restrictivas o entrenamientos excesivos con la idea de acelerar…
Correr sin lesionarse ya seas principiante o con experiencia es una meta compartida por quienes quieren disfrutar del running a largo plazo Sin embargo…
El entrenamiento de fuerza suele relacionarse únicamente con levantar grandes pesos Sin embargo el método Strengthspan desarrollado por especialistas en fisiología del ejercicio propone…
Carlos Alcaraz comenzó sus entrenamientos en tierra batida en Murcia enfocándose en el Masters 1000 de Montecarlo primer torneo sobre arcilla de su temporada…
Mientras que en la juventud el ejercicio suele enfocarse en la apariencia física en etapas más avanzadas la medicina pone el énfasis en cuidar…
