Reservar el alcohol para desquitarse el fin de semana no es tan inofensivo como muchos creen Una nueva investigación advierte que concentrar varias copas…
Comenzar el día con hábitos matutinos orientados a reducir el estrés puede marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental La manera…
Dedicar solo unos minutos al día a actividad física intensa como subir escaleras rápidamente o correr para alcanzar el transporte— puede reducir de forma…
Un ensayo clínico destacó una estrategia poco convencional pero prometedora para reducir los ataques de pánico el ejercicio físico intenso La exposición interoceptiva mediante…
Una pausa de apenas cinco minutos puede parecer mínima dentro de una rutina marcada por la prisa y muchas horas sentado Sin embargo…
La salud mental de los jóvenes en México ha dejado de verse como un tema secundario para convertirse en una crisis que exige atención…
El consumo excesivo de alcohol es prevalente en la enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica MASLD y se asocia con probabilidades significativamente mayores…
En su primer estudio aplicado en condiciones reales de atención médica la terapia de estimulación nerviosa TENS mostró resultados prometedores al disminuir tanto…
Muchas personas creen que no hay problema en tomar varias copas de más durante una sola noche del fin de semana si el resto…
Autoridades y estudiantes lanzaron campaña contra gusano barrenador traducida a once lenguas indígenas con el objetivo de informar y prevenir la propagación de esta…
Un grupo de investigadores de diversas universidades y hospitales en Australia realizó una revisión de estudios sobre cigarrillos electrónicos entre 2017 y 2025…
Lo que comemos influye directamente en nuestra salud para bien o para mal Un exhaustivo análisis publicado en la revista Nature Medicine que examinó…
Seguramente los haya visto en los hombros de los tenistas en Roland Garros en las rodillas de futbolistas de Primera División o incluso…
Si todavía evitas las pesas del gimnasio porque no quieres o no puedes manejar cargas muy pesadas un estudio reciente puede facilitarte el inicio…
Leer con regularidad puede transformar no solo la manera de pensar sino también la forma en que una persona se siente y enfrenta…
Este hábito no solo dificulta la disminución del colesterol LDL sino que además puede elevar el riesgo de trastornos metabólicos como la diabetes tipo…
Una alimentación baja en proteínas combinada con cuatro bacterias intestinales específicas consiguió que ratones transformaran la grasa blanca encargada de almacenar energía en grasa…
Un suplemento ampliamente asociado con el bienestar y la protección celular ha encendido alertas en la comunidad científica Investigaciones recientes señalan que el glutatión…
El ayuno intermitente podría convertirse en una estrategia útil para mejorar el equilibrio hormonal en mujeres con síndrome de ovario poliquístico SOP una condición…
Muchas personas podrían pensar que llorar es una manera natural de liberar emociones y ayudar a la mente a recuperarse después…
