Un estudio publicado en Nature Health advirtió que uno de cada tres adultos en el mundo todavía no alcanza los niveles de actividad física…
Las articulaciones y los tendones son elementos esenciales del sistema locomotor humano Su correcto funcionamiento permite que el cuerpo tenga la movilidad y estabilidad…
Tomar un multivitamínico todos los días podría ofrecer beneficios para la salud que incluso influyan en la velocidad a la que una persona envejece…
El interés por no solo vivir más tiempo sino también hacerlo con buena salud ha recibido un nuevo apoyo aunque con ciertas reservas— desde…
Tomar desayuno temprano puede aportar beneficios para el bienestar durante el resto del día pero los alimentos elegidos en esta primera comida influyen…
La caída del cabello es una preocupación frecuente para millones de personas en todo el mundo Los especialistas señalan que prevenirla y tratarla…
La digestión es un proceso esencial para la salud general ya que permite convertir los alimentos en nutrientes que el organismo utiliza para obtener…
Los chalecos con peso una tendencia reciente de entrenamiento popularizada en internet— podrían contribuir a que las personas mayores mantengan una mejor salud ósea…
Durante la menopausia el cuerpo atraviesa numerosos cambios hormonales y físicos por lo que las estrategias que antes funcionaban para mantener la salud pueden…
Después de años de debate sobre su seguridad la terapia hormonal está regresando como un método eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia…
La ecoterapia o terapia en contacto con la naturaleza muestra efectos positivos sobre la salud mental y el bienestar emocional según un estudio reciente…
Millones de personas que cuidan a familiares enfrentan una carga física y emocional considerable lo que repercute negativamente en su salud mental y bienestar…
Renunciar a pasar largas horas en el gimnasio no implica abandonar la posibilidad de mejorar el cuerpo y la salud Así lo explica Marcos…
La diarrea puede aparecer de manera repentina y afectar la rutina diaria En estos casos la alimentación juega un papel fundamental para facilitar…
Incorporar breves esfuerzos físicos dentro de la rutina diaria puede mejorar significativamente el bienestar incluso en personas que nunca han seguido programas formales…
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud OPS la Región de las Américas atraviesa un proceso de cambio demográfico acelerado marcado…
Acostarse muy tarde no siempre es simplemente una preferencia personal en muchos casos responde al ritmo biológico natural de cada individuo Sin embargo investigaciones…
Una investigación científica reciente sugiere que dos compuestos del cannabis que no producen efectos psicoactivos el cannabidiol CBD y el cannabigerol CBG podrían contribuir…
Beber agua antes de cada comida es un hábito sencillo que puede tener efectos positivos en el funcionamiento del organismo Especialistas en nutrición indican…
El golf es un deporte que combina precisión estrategia y contacto con la naturaleza Se practica en amplios campos verdes que pueden tener…
