Un estudio realizado en la Clínica del Sueño de la UNAM ha revelado que el insomnio puede aumentar el riesgo de desarrollar adicción…
Cuando pensamos en el estrés solemos imaginar eventos significativos como la pérdida de un ser querido un cambio de trabajo o una mudanza…
El insomnio el trastorno del sueño más prevalente en México afecta al 18 8 de los adultos mayores de 20 años según un estudio…
Los trastornos del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo y tienen un impacto significativo en la salud física mental…
Algunas mujeres recurren al consumo de marihuana durante el embarazo para aliviar problemas comunes como náuseas trastornos del sueño y estrés Sin embargo…
Un estudio reciente revela que las enfermeras que trabajan en turnos nocturnos y tienen poco sueño tienen un mayor riesgo de sufrir resfriados comunes…
Un estudio reciente realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok y publicado en la revista Family Medicine and Community Health ha encontrado…
Si eres fanático de los taquitos hamburguesas o pizzas por la noche es posible que sea hora de reconsiderar tus hábitos alimenticios Rafael Santana…
Pasar noches en vela puede parecer inofensivo pero un estudio reciente publicado en la revista Psychiatry Research muestra que esta práctica puede aumentar…
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo como una prueba o un conflicto la ansiedad es una respuesta interna…
Un estudio reciente sugiere que el ejercicio regular beneficia la salud cerebral y mental Las personas que realizan actividad física con regularidad tienen…
Descubre el significado detrás de estos sueños inquietantes Los sueños son fascinantes y a menudo nos hacen reflexionar sobre su significado oculto Cuando hablamos…
Es fundamental que se utilice bajo la recomendación de un profesional de la salud La melatonina es una hormona natural producida por la glándula…
En la era digital y de alta productividad reducir las horas de sueño se ha vuelto una práctica habitual No obstante los efectos…
Consultar a un dermatólogo si los problemas persisten o empeoran La caída del cabello es un problema común que afecta tanto a hombres como…
Es sabido que el consumo excesivo de azúcar es perjudicial para la salud ya que se asocia con enfermedades como la diabetes tipo…
Los efectos secundarios pueden ser desde leves hasta graves afectando la salud en diversas áreas del cuerpo La lucha por bajar de peso puede…
Mantener un estilo de vida saludable es fundamental para regular sus niveles y prevenir los efectos negativos en el organismo El cortisol…
Si experimentas dolores de cabeza severos recurrentes y debilitantes no dudes en buscar la orientación de un médico para un diagnóstico certero Los dolores…
Es recomendable trabajar con un nutricionista o médico especializado para adaptar una dieta que se ajuste a las necesidades de cada persona…
