El consumo regular de café podría estar vinculado con una menor percepción del estrés mejor estado de ánimo y cambios en la microbiota intestinal…
Bajar de peso sin haber hecho cambios en la dieta la actividad física o la rutina diaria puede resultar desconcertante y en algunos casos…
La infancia actual enfrenta cambios marcados por el uso de tecnología el sedentarismo y nuevos modelos de crianza que impactan directamente su salud física…
El resentimiento puede tener consecuencias importantes tanto en la salud física como en la mental de acuerdo con estudios recientes difundidos por Psychology Today…
El trastorno bipolar es una afección psiquiátrica compleja que influye en el estado de ánimo los niveles de energía y la capacidad de llevar…
La esclerosis múltiple es un trastorno crónico que afecta el sistema nervioso central y que en sus primeras etapas puede manifestarse con síntomas poco…
El rencor puede tener un impacto negativo importante tanto en la salud física como en la mental según investigaciones recientes difundidas por Psychology Today…
En un contexto donde el cansancio se ha vuelto algo común cada vez más especialistas coinciden en una idea central la energía no depende…
El cortisol es una hormona fundamental para el organismo aunque muchas veces se malinterpreta Aunque suele conocerse como la hormona del estrés en realidad…
El estrés es una parte habitual de la vida diaria pero hay estrategias sencillas respaldadas por la ciencia que permiten reducirlo en menos…
La primera comida del día influye directamente en cómo responden nuestras hormonas ante las exigencias diarias Al despertar es normal que el cortisol esté…
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La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de glucosa en sangre desciende por debajo de lo normal Aunque suele relacionarse con la diabetes también puede…
El estrés es una parte común de la vida diaria pero existen estrategias sencillas y respaldadas por la ciencia que permiten reducirlo en menos…
Dormir entre seis y siete horas por noche se considera el mínimo necesario para cuidar la salud cerebral según investigaciones asociadas con la Universidad…
Con frecuencia el metabolismo se reduce a la idea de quemar calorías pero en realidad abarca un conjunto de procesos esenciales que regulan…
Uno de los signos más comunes suele ser el cansancio persistente Cuando el organismo no absorbe adecuadamente nutrientes como la vitamina…
Incorporar estiramientos al terminar una sesión de ejercicio puede influir positivamente en cómo te sientes tanto física como mentalmente durante el resto…
El hígado graso también llamado esteatosis hepática es un trastorno metabólico que afecta a millones de personas y que en sus primeras etapas suele…
