Comer a altas horas de la noche podría agravar los problemas digestivos asociados al estrés según una investigación reciente El estudio sugiere que quienes…
El creciente interés por el aguacate no es coincidencia En los últimos años su consumo ha aumentado de manera constante gracias a investigaciones…
La mantequilla de maní un alimento común en desayunos y meriendas está siendo estudiada como un posible apoyo para mantener la independencia física…
La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
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Dormir poco y llevar una dieta rica en azúcares y alimentos ultraprocesados no solo impacta el nivel de energía diaria sino que también puede…
Consumir alimentos poco antes de dormir interfiere con procesos biológicos esenciales que el cuerpo lleva a cabo durante el descanso nocturno Según la evidencia…
Con la llegada de la primavera te sientes más cansado irritable o sin energía Es posible que prefieras el frío y que estés experimentando…
Dormir menos de lo necesario vivir con estrés constante y cenar a deshoras son hábitos diarios que pueden favorecer la acumulación de grasa visceral…
Un cambio simple en los menús de comedores laborales logró incrementar en un 41 la elección de opciones vegetarianas además de reducir tanto…
Ante el aumento de las temperaturas la Secretaría de Salud exhortó a la población a tomar precauciones para evitar las enfermedades diarreicas agudas…
La imagen puede parecer un corte de carne con mucho marmoleo como los de alta calidad con vetas finas de grasa Sin embargo…
Un estudio reciente señala que el consumo de alimentos ultraprocesados no solo está relacionado con el aumento de grasa abdominal sino también…
Los alimentos ultraprocesados abarcan productos como cereales endulzados refrescos botanas empaquetadas comidas listas para consumir panes industriales dulces y postres elaborados de forma industrial…
En épocas de calor y durante las vacaciones suele aumentar de manera importante el consumo de bebidas refrescantes y alcohólicas En ese escenario…
Después de entrenar no siempre es necesario comer de inmediato Especialistas en actividad física señalan que esperar alrededor de 60 minutos tras una rutina…
Un evento cardíaco casi nunca ocurre sin señales previas En muchas ocasiones el cuerpo envía advertencias horas días o incluso semanas antes pero…
El equilibrio entre la energía que consumes y la que gastas es esencial para mantener un peso adecuado y un metabolismo saludable Muchas veces…
Los antojos de azúcar no se deben únicamente a una cuestión de fuerza de voluntad sino que responden a una interacción compleja entre…
Te encantan las papas fritas pero quisieras que tuvieran menos grasa Científicos creen haber encontrado una forma de hacerlas más saludables sin perder…
