Durante la menopausia el cuerpo atraviesa numerosos cambios hormonales y físicos por lo que las estrategias que antes funcionaban para mantener la salud pueden…
El desayuno con cereal es una costumbre muy extendida en muchos hogares por su facilidad y rapidez de preparación No obstante especialistas en nutrición…
Muchos adultos mayores de 50 años cometen el error común de consumir proteínas en cantidades insuficientes o de manera mal distribuida a lo largo…
La ciencia médica continúa ampliando su comprensión sobre la vitamina D reconociendo un papel más amplio en la salud pública Un estudio reciente…
El uso del sauna después del entrenamiento se ha popularizado en gimnasios de todo el mundo como un complemento para mejorar el rendimiento físico…
El desarrollo de la fuerza el aumento de masa muscular y el progreso constante en el entrenamiento suelen llegar a un punto…
El hígado graso es una enfermedad cada vez más común que se caracteriza por la acumulación de grasa en las células del hígado…
En Argentina más del 40 de los niños y adolescentes tiene sobrepeso u obesidad de acuerdo con la Segunda Encuesta Nacional de Nutrición…
La creatina se ha posicionado como uno de los suplementos más populares para potenciar tanto el rendimiento físico como las funciones cognitivas de acuerdo…
La obesidad se ha convertido en uno de los mayores retos de salud pública a nivel global ya que incrementa el riesgo de enfermedades…
El creciente interés por los electrolitos y los suplementos de hidratación dentro del mundo del bienestar ha impulsado su consumo más allá del ámbito…
Muchas personas comienzan el día casi de manera automática con una bebida que les ayude a activarse Para algunos es el clásico café para…
El atún en lata se volvió una opción muy popular entre quienes buscan una fuente práctica y rápida de proteínas especialmente en ámbitos deportivos…
Cada vez más estudios científicos indican que un pequeño puñado de maní sin sal puede tener un efecto significativo en la salud del corazón…
El deseo de mejorar la salud y extender los años con buena calidad de vida ha llevado a muchos adultos mayores a incorporar nuevas…
El vínculo entre nutrición y salud emocional despierta un interés cada vez mayor en la investigación científica y en el ámbito sanitario La Harvard…
Lo que eliges comer en la mediana edad podría influir directamente en cómo funcionará tu cerebro décadas después según una investigación reciente El estudio…
Envejecer es un proceso inevitable que afecta a todas las personas sin importar su contexto Implica cambios graduales no solo en el cuerpo sino…
Hacer ejercicio en ayunas afecta el rendimiento o el aumento de masa muscular Un análisis difundido por Men’s Health España señala que para…
En medio de la confusión sobre cómo llevar una alimentación equilibrada y la constante disponibilidad de opciones poco saludables el tema de los snacks…
