Hacer la cama justo al levantarse podría no ser tan beneficioso como se suele pensar Aunque esta práctica se relaciona con la disciplina…
Tradicionalmente se ha sabido que el ejercicio de intensidad moderada a alta es efectivo para controlar los niveles de glucosa en sangre Sin embargo…
En los últimos años la importancia del sueño como uno de los fundamentos esenciales para una vida saludable ha ganado reconocimiento Lejos…
La constancia en los horarios de sueño el cuidado en el uso de dispositivos electrónicos y la identificación temprana de trastornos como la apnea…
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón la impulsa Se mide…
Aunque ser tu propio jefe puede parecer estresante un estudio reciente indica que las mujeres que trabajan por cuenta propia tienen mejor salud cardiovascular…
En vez de quejarte siempre prueba a mejorar cada día Mi nombre es Javier Alexander Vázquez Aldaña tengo 42 años soy soltero…
El cerebro es uno de los órganos más vitales del cuerpo humano ya que regula nuestras emociones movimientos memoria y capacidad para aprender…
En un contexto donde aumenta la vigilancia social hacia quienes atraviesan cambios físicos especialmente relacionados con la pérdida de peso— los expertos insisten…
Con motivo del Día Mundial de la Tiroides especialistas en salud y autoridades hacen un llamado a la ciudadanía para que esté atenta…
El Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS ha emitido una importante advertencia acerca del consumo habitual de bebidas energéticas Estas bebidas conocidas por proporcionar…
Dormir bien no solo depende de hábitos saludables sino también de una buena nutrición La Organización Mundial de la Salud OMS recomienda dormir…
Un estudio reciente sugiere que las redes sociales podrían estar aumentando la probabilidad de que los niños desarrollen depresión Según investigadores que publicaron…
La cafeína presente en bebidas como café té refrescos y energizantes es uno de los estimulantes más consumidos globalmente Su popularidad radica…
Un buen descanso nocturno tanto en cantidad como en calidad resulta fundamental para preservar la salud cerebral y disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades…
El cortisol conocido popularmente como la hormona del estrés desempeña una función vital en el organismo sin embargo cuando sus niveles permanecen elevados durante…
El uso del celular antes de dormir puede alterar el ritmo natural del sueño y afectar negativamente tanto al cerebro como a la salud…
La adolescencia es un periodo clave para prevenir enfermedades cardiovasculares Elsa Fernández Rubio del Hospital Universitario Cruces Barakaldo explica que este es un momento…
Estos son algunos puntos que debes de tomar en cuenta para aliviar el estrés y evitar cualquier tipo de padecimiento en tu organismo…
Sentirse exhausto durante todo el día incluso después de haber dormido lo suficiente podría ser señal de algo más profundo que simplemente no descansar…
