Ashton Hall influencer con 10 M de seguidores promueve rutinas extremas de madrugadas y entrenamientos pero expertos advierten sobre sus riesgos Ashton Hall exaspirante…
Cada día millones de personas en la Ciudad de México enfrentan el reto de pasar horas atrapadas en el tráfico Este problema no solo…
Tu adolescente pasa demasiado tiempo en su teléfono tableta o computadora portátil Esto podría estar afectando su descanso y aumentando el riesgo de depresión…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes pero cuando se vuelve constante e incontrolable puede desencadenar crisis que afectan gravemente…
Un reciente estudio realizado en conjunto por el Instituto Nacional de Salud Pública INSP la Universidad Nacional Autónoma de México UNAM y la organización…
Las pantallas y otros distractores son comunes hoy en día y su uso puede dificultar el descanso nocturno En este contexto la melatonina…
El glaucoma es una enfermedad ocular progresiva y degenerativa que afecta el nervio óptico y es una de las principales causas de ceguera…
Los teléfonos inteligentes se han vuelto una extensión inseparable de nuestras manos pero su presencia durante la noche podría estar afectando negativamente nuestra salud…
La extirpación de amígdalas y adenoides podría mejorar el sueño de los niños con trastornos respiratorios leves que afectan su descanso según un estudio…
Carlos Alberto García Chávez jefe del Departamento de Salud Mental y Adicciones de la Secretaría de Salud de Zacatecas resalta la importancia…
Un estudio realizado en la Clínica del Sueño de la UNAM ha revelado que el insomnio puede aumentar el riesgo de desarrollar adicción…
Cuando pensamos en el estrés solemos imaginar eventos significativos como la pérdida de un ser querido un cambio de trabajo o una mudanza…
Los trastornos del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo y tienen un impacto significativo en la salud física mental…
Algunas mujeres recurren al consumo de marihuana durante el embarazo para aliviar problemas comunes como náuseas trastornos del sueño y estrés Sin embargo…
Un estudio reciente revela que las enfermeras que trabajan en turnos nocturnos y tienen poco sueño tienen un mayor riesgo de sufrir resfriados comunes…
Si eres fanático de los taquitos hamburguesas o pizzas por la noche es posible que sea hora de reconsiderar tus hábitos alimenticios Rafael Santana…
Pasar noches en vela puede parecer inofensivo pero un estudio reciente publicado en la revista Psychiatry Research muestra que esta práctica puede aumentar…
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo como una prueba o un conflicto la ansiedad es una respuesta interna…
Un estudio reciente sugiere que el ejercicio regular beneficia la salud cerebral y mental Las personas que realizan actividad física con regularidad tienen…
Es fundamental que se utilice bajo la recomendación de un profesional de la salud La melatonina es una hormona natural producida por la glándula…
