Mantener una buena rutina de sueño puede ser todo un desafío para las personas sin embargo lograr buenos hábitos de sueño no siempre…
En la sociedad actual a menudo se celebra la falta de sueño como un símbolo de productividad o ambición pero esta idea es equivocada…
Millones de personas sacrifican horas de sueño debido al trabajo el entretenimiento digital o el ritmo acelerado de la vida cotidiana Sin embargo…
En un mundo que nunca descansa la luz artificial se ha convertido en una presencia constante iluminando calles hogares y a través de pantallas…
En la vertiginosa dinámica de la vida actual el estrés se ha convertido en un compañero casi constante No obstante cuando esta presión…
Educar es sembrar amor valores y esperanza en cada alumno Convertirse en maestra no es solamente alcanzar un título académico es también cumplir…
Mi arte y esfuerzo la huella de un sueño que nunca deje Adriana cuéntanos un poco de tus orígenes Dónde naciste y cómo…
Se sabe que la contaminación del aire eleva el riesgo de enfermedades cardíacas accidentes cerebrovasculares y problemas respiratorios pero un nuevo estudio indica…
C on una trayectoria marcada por la disciplina la empatía y la pasión por la educación Valeria comparte cómo su vocación nació desde…
El cortisol es una hormona fundamental para mantener la energía y el estado de alerta pero cuando sus niveles permanecen elevados de forma prolongada…
Un reciente estudio importante sugiere que la salud de los estadounidenses mejoraría si se eliminara el cambio de horario de verano Según los investigadores…
Giuliana Olmos que sub campeona en dobles en el Open Guadalajara La segunda tampoco fue la vencida Giuliana Olmos volvió a dejar pasar…
Aún es posible conseguir boletos para los conciertos de Shakira en el Estadio Cuauhtémoc este jueves 11 y viernes 12 de septiembre con varias…
Beber agua es esencial en distintos momentos del día para mantener una buena salud El agua que representa entre…
Con amor a la enseñanza Dulce a un paso de cumplir su sueño Con entusiasmo y firmeza en cada una de sus palabras Dulce…
Muchas personas subestiman la importancia del descanso y por ello descuidan sus horas de sueño Dormir bien no solo recarga energías sino que también…
La pelea del próximo 13 de septiembre entre Saúl Canelo Álvarez y el estadounidense Terence Crawford es sin lugar a dudas la gran velada…
Dar horas dando vueltas en la cama sin poder dormir se ha vuelto una realidad diaria para millones de mexicanos El insomnio…
El sueño es un elemento clave para la salud y la postura que adoptamos al dormir puede ser tan importante como la cantidad…
En las consultas médicas el lorazepam suele prescribirse como una solución rápida para reducir la ansiedad controlar ataques de pánico o facilitar el sueño…
