El ejercicio físico es una herramienta fundamental para mantener la salud integral con beneficios demostrados tanto para el cuerpo como para la mente…
La ciencia ha empezado a enfocar más su atención en cómo ciertos elementos de la vida diaria que antes se consideraban inofensivos pueden influir…
Cada 13 de julio se celebra el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad TDAH una fecha destinada a aumentar…
Según MedlinePlus un portal de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE UU el sueño tiende a cambiar con el paso de los años…
La forma en que sujetamos el teléfono y el tiempo que pasamos frente a su pantalla están obligando a varias partes de nuestro cuerpo…
La melatonina es una hormona fundamental en la regulación del sueño ampliamente investigada por su influencia en los ciclos circadianos y su capacidad para…
Entre el 2 y el 8 de los adultos experimentan problemas relacionados con las pesadillas según la Fundación del Sueño de Estados Unidos Esta…
El estrés laboral prolongado puede afectar seriamente tanto la salud mental como física Identificar sus señales es esencial para actuar antes…
Las olas de frío polar no solo modifican nuestras actividades diarias sino que también afectan directamente el funcionamiento del cuerpo humano El hipotálamo funciona…
La apnea del sueño podría estar elevando los riesgos que enfrentan los soldados estadounidenses en la primera línea de combate según un estudio reciente…
Las personas que padecen una enfermedad autoinmune tienen casi el doble de probabilidades de desarrollar problemas relacionados con el estado de ánimo como depresión…
Durante la menopausia los niveles de estrógenos y progesterona disminuyen notablemente lo que no solo afecta el ciclo reproductivo sino también funciones importantes…
Los trastornos respiratorios durante la noche como la apnea del sueño constituyen un riesgo oculto que puede afectar tanto el desarrollo físico como…
Te cuesta más trabajo bajar de peso que antes No eres la única A partir de los 30 años muchas mujeres experimentan un aumento…
Dormir con el celular cerca de la cama es una costumbre muy común pero podría estar afectando tu calidad de sueño…
A consecuencia del estrés financiero 34 9 de la población reportó experimentar algún malestar físico como dolor de cabeza gastritis colitis o cambios…
Controlar la hipertensión es fundamental para prevenir enfermedades del corazón daños en los riñones y accidentes cerebrovasculares según múltiples organismos médicos internacionales Aunque…
La fatiga constante los problemas de erección y los trastornos del sueño como la apnea podrían no ser solo molestias pasajeras en hombres jóvenes…
No solo se trata de los problemas que genera una mala postura las dificultades visuales la falta de concentración o los trastornos del sueño…
Normalmente al pensar en adicciones lo primero que viene a la mente son las dependencias a sustancias psicoactivas como el alcohol o las drogas…
