La tos un síntoma común que afecta al 10 al 30 de la población anualmente puede convertirse en una molestia persistente especialmente durante…
Casi una tercera parte de los adultos en el mundo afirman que a veces tienen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos…
En los últimos años en el mundo se ha experimentado un preocupante aumento en la prevalencia del trastorno de insomnio crónico según un estudio…
Dormir mal daña la salud La alteración del sueño ya sea por su falta o por interrupciones durante la noche no solo provoca somnolencia…
Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina La vitamina B 6 también conocida…
La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos de descanso en el cerebro y su ausencia produce insomnio Al momento de dormir…
Pasar demasiado tiempo sentado puede llevarte a una muerte prematura probablemente por enfermedades crónicas como la obesidad la diabetes de tipo 2 las enfermedades…
Establecer hábitos saludables a la hora de acostarse desde el principio es vital para su hijo si al menos uno de los padres tiene…
El momento de dormir es uno de los más esperados del día ya que el sueño afecta tanto la salud física como la mental…
Una buena noche de sueño es esencial para la salud y el bienestar y lo que comes antes de acostarte puede influir…
Después de disfrutar de una deliciosa comida la última cosa que probablemente quieras hacer es ejercitarte Sin embargo sorprendentemente c aminar después de comer…
Cuando Adele estrenó su sencillo Someone Like You en 2011 su agridulce balada resonó en millones de personas de todo el mundo…
El Síndrome del Intestino Irritable SII es una patología o trastorno funcional digestivo que se caracteriza por el dolor y la hinchazón abdominal…
El medicamento Xywav ha sido aprobado para un mayor uso en los adultos con un trastorno poco común del sueño llamado hipersomnia idiopática anunció…
La apnea obstructiva del sueño es común en niños y adolescentes y puede estar asociada a una presión arterial elevada y a cambios…
La meditación una práctica ancestral que ha sido elogiada por su capacidad para calmar la mente y fomentar la paz interior ha demostrado…
Si buscas una forma sencilla de mejorar tu bienestar y sentirte lleno de energía y vitalidad entonces el magnesio podría ser tu aliado secreto…
Los trastornos del sueño afectan a la salud y suponen un desafío para la salud pública ya que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular…
La menopausia que marca el final de la vida reproductiva de una mujer es algo por lo que aproximadamente la mitad de la población…
El estrés y la ansiedad pueden desencadenar diversos síntomas físicos y uno de los más comunes entre ellos son los problemas intestinales El sistema…
