El sueño nocturno tiene una influencia directa en la pérdida de peso Aunque quienes buscan reducir grasa corporal suelen centrarse en la alimentación…
Te has fijado en lo complicado que resulta concentrarse y rendir bien después de haber dormido mal Un estudio reciente publicado en Nature Neuroscience…
Sentirse cansado sin una causa clara tener más apetito de lo habitual o notar cambios en el cabello y la piel suele atribuirse…
Nunca habíamos contado con tanto conocimiento sobre el sueño como en la actualidad Sabemos cuántas horas son recomendables la importancia de la regularidad…
Alcanzar los 40 años representa un punto clave que exige atención tanto al cuerpo como a la mente Implementar hábitos preventivos en esta etapa…
Al llegar a los 40 años se atraviesa una etapa de cambios importantes en la vida en la que el bienestar emocional puede verse…
Dormir de forma habitual más de nueve horas puede ser una señal de que el cuerpo está tratando de comunicar que algo…
Notas que te quedas sin energía antes de que llegue el mediodía El cansancio persistente es una señal de alerta que conviene atender para…
Pequeñas modificaciones en la rutina diaria pueden producir un leve incremento en la velocidad del metabolismo de acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic…
Dormir hasta más tarde los fines de semana podría convertirse en un recurso clave para proteger la salud mental de los adolescentes Lejos…
Mantener limpio el espacio donde se vive va mucho más allá de una cuestión estética o de convivencia social es un elemento clave para…
Llegar a los 30 años conocido popularmente como el tercer piso implica mucho más que cumplir una nueva década marca el comienzo de cambios…
La psicóloga Silvia Morales del hospital Hospiten Roca señala que la diferencia fundamental entre el estrés y el burnout radica en que el primero…
El agotamiento mental avanza por la hiperconectividad laboral dificultando el descanso real y elevando riesgos de estrés baja productividad y afectaciones a la salud…
Los vendedores permanecen conmocionados pues una mañana antes habían visto a Baltazar Pérez y se le notaba bien de salud La repentina muerte…
Diversas conductas cotidianas aparentemente inofensivas pueden estar afectando la salud física y mental sin que muchas personas sean conscientes de ello según advierte Very…
Las noches con temperaturas elevadas se han vuelto un desafío habitual en muchas partes del mundo donde las olas de calor son cada…
El envejecimiento cutáneo no está determinado únicamente por el paso del tiempo Según la Academia Americana de Dermatología y diversas investigaciones en dermatología preventiva…
El estrés prolongado impacta negativamente el descanso la atención las defensas del organismo y el equilibrio emocional Expertos en psicología y bienestar señalan…
Dormir poco y ponerse al volante constituye una combinación altamente peligrosa que muchas veces pasa inadvertida y supone un riesgo constante tanto para conductores…
