Según la psiquiatra Carmen Amezcua entre el 80 y el 90 de los neurotransmisores relacionados con la calma la motivación y el bienestar…
El consumo compulsivo de alimentos ultraprocesados está emergiendo como un problema creciente entre los adultos mayores con patrones que se asemejan…
Aries 22 de abril de 2026 Aries hoy se activa tu capacidad para iniciar cambios importantes sin necesidad de explicarlo todo a los demás…
Países como Suecia y Noruega que durante años lideraron la digitalización educativa han comenzado a revertir ese modelo tras más de una década…
La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
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Un estudio reciente publicado en Nature Communications explica que el consumo habitual de café tanto con cafeína como descafeinado puede modificar la microbiota intestinal…
Kylie Jenner fue demandada en Los Ángeles por una exempleada que la acusa de discriminación acoso laboral y daños emocionales tras presuntas irregularidades…
Docentes y autoridades analizan propuesta estatal sobre uso de celulares en escuelas de Coahuila que regule como utilizarlos y sea favorable e involucre tanto…
Aries 21 de marzo 19 de abril 21 de abril de 2026 Aries el día te invita a tomar iniciativa en lo laboral pero…
Durante mucho tiempo la cultura popular ha reducido las reacciones frente al peligro a dos etiquetas valentía o cobardía Sin embargo investigaciones recientes muestran…
El cortisol es una hormona clave para la supervivencia pero cuando se mantiene elevado de forma constante puede convertirse en un factor dañino para…
Vivir bajo presión constante puede llevar a normalizar el cansancio generando la falsa idea de que es posible sostener cualquier carga de trabajo…
El burnout silencioso es un desgaste progresivo que afecta a personas comprometidas sin que noten de inmediato la magnitud del problema A diferencia…
El cuerpo humano cuenta con un sistema de alerta muy preciso que suele manifestar el agotamiento psicológico antes de que ocurra una crisis emocional…
El estrés no siempre proviene de situaciones graves muchas veces se origina en pequeños hábitos cotidianos que hemos adoptado sin cuestionarlos Acciones como…
Las pesadillas pueden influir en cómo te sientes al despertar aunque este efecto cambia si en el sueño también hay emociones positivas según…
Fomentar que los niños se mantengan activos no es solo una sugerencia sino una parte esencial de su desarrollo integral La actividad física durante…
La forma en que una persona duerme cada noche podría estar relacionada tanto con ciertos rasgos de personalidad como con aspectos de su salud…
Los trastornos del sueño y el estrés afectan a cada vez más personas lo que ha llevado al uso frecuente de suplementos como…
