En los últimos años distintos factores han impulsado un mayor interés científico y social por la longevidad y especialmente por la esperanza de vida…
Dormirse sin querer mientras viajas en autobús no es solo una consecuencia normal del cansancio es una señal de advertencia de que el cerebro…
La actividad física en horario nocturno se ha vuelto cada vez más popular entre quienes buscan equilibrar el trabajo con hábitos saludables Contrario…
La discusión sobre la edad adecuada para que los adolescentes comiencen a utilizar redes sociales presenta posturas diversas y genera debate tanto…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
Las neurociencias han sostenido tradicionalmente que el cerebro humano sigue un desarrollo progresivo y continuo crece alcanza la madurez se mantiene estable y finalmente…
En la vida cotidiana solemos repetir conductas que parecen inofensivas y que se han integrado a la normalidad moderna No obstante especialistas en salud…
México se encamina a uno de los cambios más trascendentes en su marco laboral en las últimas décadas la disminución progresiva de la jornada…
Estudios científicos recientes han demostrado que la falta crónica de sueño no solo provoca cansancio o cambios en el estado de ánimo sino…
En ocasiones cuidar la salud del cerebro no depende únicamente de moverse más sino también de cómo se emplea el tiempo que se pasa…
Dormir de manera insuficiente de forma habitual no solo se traduce en cansancio diario La falta crónica de sueño altera procesos esenciales del organismo…
La mesita de noche suele terminar llena de objetos innecesarios que pueden perjudicar tanto la calidad del sueño como los hábitos diarios de descanso…
Realizar actividad física siempre es mejor que llevar una vida sedentaria aunque no todos los tipos de ejercicio producen los mismos efectos La intensidad…
El sueño en la adolescencia no es un privilegio ni una muestra de flojera sino una exigencia biológica fundamental para el correcto desarrollo…
El agotamiento mental avanza por la hiperconectividad laboral dificultando el descanso real y elevando riesgos de estrés baja productividad y afectaciones a la salud…
Las noches con temperaturas elevadas se han vuelto un desafío habitual en muchas partes del mundo donde las olas de calor son cada…
El burnout se ha posicionado como uno de los problemas de salud laboral más discretos pero también más frecuentes en México No se trata…
El valor no se mide por medallas ni por aplausos sino por el esfuerzo con el que uno se entrega incluso cuando nadie…
El estrés no es necesariamente dañino para la salud cuando se presenta en niveles adecuados puede transformarse en un aliado del equilibrio físico…
Los Atlanta Hawks buscan capitalizar el envión anímico tras su contundente triunfo en Denver y la llegada de nuevas incorporaciones cuando intenten sumar…
