Vivimos en un tiempo marcado por la hiperconectividad donde las notificaciones marcan el ritmo acelerado de la rutina diaria No obstante cada…
Xandra Velzeboer conquistó el oro olímpico en los 500 m pista corta de Milano Cortina 2026 y estableció un nuevo récord mundial en semifinales…
Lograr un descanso adecuado se ha vuelto uno de los mayores retos para los deportistas de alto rendimiento sobre todo en plena temporada…
La escuela de atletismo Álvaro Sport de Monclova brilló en el Selectivo Estatal consiguiendo 25 medallas y el pase al Nacional Un total…
El debate sobre el entrenamiento físico suele polarizarse entre planes centrados en la apariencia y rutinas intensas que prometen cambios rápidos En medio…
Especialistas en salud señalan que el estrés no debe verse únicamente como una tensión emocional momentánea sino como un elemento clave en la aparición…
Durante mucho tiempo se ha difundido la creencia de que 21 días son suficientes para incorporar un nuevo hábito No obstante investigaciones recientes citadas…
Durante mucho tiempo se ha difundido la creencia de que 21 días son suficientes para incorporar un nuevo hábito No obstante investigaciones recientes citadas…
Investigadores del Instituto de Neurociencia de Princeton llevaron a cabo un estudio para analizar cómo las personas determinan cuánta energía mental invertir…
El uso regular del sauna podría vincularse con un menor riesgo de demencia y beneficios para la salud cerebral de acuerdo con estudios recientes…
El consumo de bebidas energéticas se ha disparado en los últimos años sobre todo entre jóvenes y personas físicamente activas No obstante detrás…
La reducción de estrógeno en mujeres adultas sobre todo tras la menopausia genera modificaciones que impactan distintos sistemas del organismo Entre las manifestaciones…
Los desayunos ricos en proteína ayudan a prolongar la saciedad preservar la masa muscular y comenzar el día con energía estable Lo mejor…
Eres o no eres Si eres luchas si no no habrá resultados Soy originario de Sabinas Coahuila un lugar que ha marcado profundamente quién…
Especialistas en psicología señalan que el bienestar emocional no depende solo de incorporar hábitos positivos sino sobre todo de eliminar conductas y formas…
Una dieta balanceada no solo influye en la salud física sino también en el estado de ánimo y en el rendimiento del cerebro Dentro…
Cada vez más individuos motivados por atletas profesionales y por consejos de especialistas en salud suman la ducha fría a su rutina cotidiana…
Las olas de calor son cada vez más frecuentes e intensas como consecuencia del cambio climático lo que supone un desafío creciente para…
Un estudio reciente sugiere que dormir unos minutos durante la tarde puede revitalizar la función cerebral Los hallazgos publicados en la revista NeuroImage indican…
El cuidado de los nietos puede representar mucho más que una expresión de afecto familiar Un grupo de investigadores de Países Bajos Alemania Suiza…
